Mag. Eva M Frei, MEM MSTAT

Seit über 30 Jahren begleitet mich die Alexander-Technik. Kennengelernt habe ich sie aufgrund starker Nackenverspannungen, die sich bereits nach der ersten Stunde deutlich lösten. Seither ist die Technik ein fester Bestandteil meines Lebens.

Die Alexander-Technik unterstützt dabei, ungünstige Bewegungs- und Haltungsmuster bewusst zu erkennen und zu verändern – etwa bei Nacken- und Rückenschmerzen, Verspannungen, Atemproblemen oder Stress. Im Mittelpunkt steht das bewusste Neuorganisieren von Bewegungsabläufen, um Koordination, Aufrichtung und innere Balance zu verbessern. Diese Form der Selbstorganisation wirkt sich positiv auf Beruf, Alltag und Wohlbefinden aus.

Meine Ausbildung absolvierte ich 2005 bei Daniele Bottaro in Italien. Ich bin Mitglied des internationalen Dachverbandes STAT und bilde mich regelmäßig fort. Nach mehreren Auslandsaufenthalten unterrichte ich seit 2023 in Wien sowie fallweise in Kärnten.

Mein Hintergrund verbindet Bewegung, Sport, Tanz und Musik: staatlich geprüfte Schilehrwartin, Surflehrerassistentin, Sportstudium, zertifizierte Yogalehrerin, langjährige Erfahrung in Tanz und Musik (Klavierausbildung am Kärntner Landeskonservatorium, Gesang). Bewegung in der Natur, sei es beim Bergsteigen, Klettern, Eisbaden oder auch einfach bei einem Spaziergang, ist für mich eine ganz wichtige Kraftquelle.

Möchten Sie die Alexander-Technik kennenlernen?
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.