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Die Alexander-Technik ist eine Methode um gesundheitsschädliche Gewohnheiten zu erkennen und zu verändern. Diese Einführung in die Methode zeigt Ihnen, wie die Alexander-Technik ihnen helfen kann mit mehr Leichtigkeit und Balance den Alltag zu bewältigen.

Workshop im Rahmen der G.A.T.OE. LehrerInnen Weiterbildung.

Mit der Alexander-Technik lernen wir uns im Alltag leichter und freier zu bewegen, zu sitzen, zu stehen. Oft sind wir verspannt und unkoordiniert in unseren täglichen Aktivitäten und viele Menschen entwickeln Beschwerden wie etwa Rückenschmerzen. Die Alexander-Technik unterscheidet sich von vielen anderen Ansätzen: Sie ist keine Behandlung, es gibt keine Übungen und keine spezielle Ausrüstung ist nötig.