Kalender

Datum Ort Titel Kurzbeschreibung
22.3.2019 bis
3.5.2019
 		Wien KURS: F.M. Alexander-Technik –
Mit Leichtigkeit ins Wochenende

In diesem Kurs lernen wir dieses wertvolle Werk- zeug in Alltagsaktivitaten zu integrieren, um uns mit mehr Leichtigkeit und Koordination zu bewegen.

30.3.2019
 		Wien Alexander-Technik – Körperdynamik

Die Alexander-Technik (AT) ist eine Methode um gesundheits­schädliche Gewohnheiten zu erkennen und zu ändern. Chronische Fehlhaltungen führen zu Verspannungen, Schmerzen oder gar Funktions­einschränkungen. Diese einfache Einführung in die Methode zeigt ihnen, wie die AT ihnen helfen kann.

6.4.2019
 		Graz Alexander-Technik Einführungsworkshop

Mit der Alexander-Technik lernen wir uns im Alltag leichter und freier zu bewegen, zu sitzen, zu stehen. Oft sind wir verspannt und unkoordiniert in unseren täglichen Aktivitäten und viele Menschen entwickeln Beschwerden wie etwa Rückenschmerzen. Die Alexander-Technik unterscheidet sich von vielen anderen Ansätzen: Sie ist keine Behandlung, es gibt keine Übungen und keine spezielle Ausrüstung ist nötig.

7.4..2019

Wien Spiralen - Experimentieren mit viel Praxis und ein wenig Theorie

Erforschen von spiralisierenden, verwringenden und rotierenden Bewegungen in Rumpf und Gliedmaßen.
Der Fokus liegt auf der praktischen Anwendung, um eine Sammlung von Aktivitäten zu erhalten, die sich für den Einzel- und Gruppenunterricht eignen.

13.4..2019

Wien Sich leichter bewegen...

Alexander-Technik im Alltag erproben, sanfte Bewegungsabläufe initiieren lernen und muskuläre Spannungen abbauen.

27.4.2019
 		Graz Alexander-Technik Einführungsworkshop

Mit der Alexander-Technik lernen wir uns im Alltag leichter und freier zu bewegen, zu sitzen, zu stehen. Oft sind wir verspannt und unkoordiniert in unseren täglichen Aktivitäten und viele Menschen entwickeln Beschwerden wie etwa Rückenschmerzen. Die Alexander-Technik unterscheidet sich von vielen anderen Ansätzen: Sie ist keine Behandlung, es gibt keine Übungen und keine spezielle Ausrüstung ist nötig.

27.4.2019
 		Graz Alexander Technique Introductory Workshop The Alexander Technique is about moving, sitting, standing more easily and freely in everyday life. Frequently we are using much more tension and effort than necessary in many day-to-day activities, and many people end up with aches and pain, for example backpain. The Alexander Technique is a very different approach, yet ultimately very simple.
4. und 5.5.2019
 		Wien Current Science and the Alexander Technique

The goal of this workshop is to confront the current relationship with science and to get our scientific explantions and concepts up to date.

We combine lectures, group activities, and discussions.

11.5.2019
 		Wien Alexander-Technik – Körperdynamik

Die Alexander-Technik (AT) ist eine Methode um gesundheits­schädliche Gewohnheiten zu erkennen und zu ändern. Chronische Fehlhaltungen führen zu Verspannungen, Schmerzen oder gar Funktions­einschränkungen. Diese einfache Einführung in die Methode zeigt ihnen, wie die AT ihnen helfen kann.