Kalender

Die Einheit wird maximal 45 Minuten dauern, und wir werden im Sitzen an den Direktiven der Alexander Technik arbeiten. Gemeinsam werden wir auch Explorationen zum Thema Inhibition durchführen.

Regine Schmidt-Teichmanis wird am Samstag denm 16. Mai 2020 mit der Unterstützung von GATOE einen Workshop mit dem Thema: Das vordere Lot und wie sich dieser Gedanke auf unsere Hands-on Arbeit auswirkt  geben.

Die Alexander-Technik ist eine Methode die sich nahtlos in den Alltag integriert und dir dabei hilft, alles was du tust mit mehr Leichtigkeit und weniger Stress zu tun. Ob Yoga, Büroarbeit, Sitzen, Autofahren, Joggen oder Fahradfahren. Tue was du willst, aber tue es so, dass du dabei gesund bleibst und dein Potential bestmöglich entfaltest.

In diesem kurzen Workshop werden wir einige fundamentale Prinzipien der Alexander-Technik vorstellen und sie anhand von praktischen Experimenten erfahren. Wir werden uns mit einigen einfachen Bewegungen beschäftigen und Sie werden eine Art und Weise zu sitzen kennenlernen, die gut für Ihren Rücken ist.