Leichter leben, bewusster bewegen!
Mit der Alexander-Technik zu einer natürlichen Balance zwischen Geist und Körper. Für rasch Entschlossene gibt es eine erste Kennenlernstunde zum Aktionspreis von 25,- Euro!
Hat die herausfordernde Corona-Zeit auch bei Ihnen Spuren hinterlassen? Kämpfen Sie mit Verspannungen, Stress, Erschöpfung oder Angst? Hat Ihnen eine unzulängliche Home-Office Umgebung zugesetzt? Hätten Sie gerne einen verlässlichen Begleiter im Alltag, der wieder für mehr Lebensqualität sorgt?
Mit der Alexander-Technik körperliches und mentales Gleichgewicht wiederherstellen.
Mit Hilfe der seit über 100 Jahren erprobten Alexander-Technik lernt man alltagsnahe, die eigenen Ressourcen besser zu nutzen, Gelassenheit in belastenden Situationen an den Tag zu legen und mehr Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten zu haben. Das Ziel dabei ist es, grundlegende, ungünstige Bewegungsabläufe und Verhaltensmuster zu erkennen und zu stoppen, damit neue, bessere entstehen können. Der/die Alexander-Technik LehrerIn zeigt, wie man über Selbstwahrnehmung Körper und Geist ins Lot bringen und so auch das psychische Wohlbefinden verbessern kann.
Steigern Sie Ihre Lebensqualität:
- Mehr Freude an der Bewegung
- Mehr Gelassenheit auch in stressigen Situationen
- Mehr Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten
- Freierer Atemfluss
- Mehr Zuversicht in das eigene Tun
- Natürlichere Balance zwischen Geist und Körper
Neugierig geworden?
Für rasch Entschlossene gibt es eine erste Kennenlernstunde zum Aktionspreis von 25,- Euro im Zeitraum vom 27. Mai bis 30. Juni 2021. Finden Sie auf der untenstehenden Liste eine(n) LehrerIn der Gesellschaft für Alexander-Technik Österreich in Ihrer Umgebung und vereinbaren Sie einen Termin.
Bei folgenden LehrerInnen können sie ihre Kennenlernstunde Buchen
1020 Wien
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+43 1 2186562 +43 699 14079822 |
1030 Wien
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+43 1 7157830 +43 699 12845960 |
| +43 699 1936 3231 |
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+43 1 7157830 +43 699 12845657 |
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+43 676 512 53 00 |
1040 Wien
| +43 699 12177537 |
1050 Wien
| +43 676 941 42 12 |
1060 Wien
| +43 699 12177537 |
1070 Wien
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+43 1 503 89 60 |
1080 Wien
| +43 699 14033626 |
1120 Wien
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+43 650 2706885 +49 172 25 49 145 |
1130 Wien
| +43 676 9414212 |
1140 Wien
| +43 650 4114727 |
| +43 676 4777534 |
1200 Wien
| +43 699 11038483 |
Niederösterreich
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3910 Zwettl |
+43 1 2186562 +43 699 14079822 |
| 2500 Baden | +43 676 512 53 00 |
Kärnten
| 9241 Wernberg | +43 699 12177537 |
Was genau passiert während einer Alexander-Technik Stunde?
Die Alexander-Technik wird, angepasst an die eigenen Bedürfnisse, mittels verbaler und manueller Anleitung, im Rahmen von Einzelstunden erlernt. Der/die LehrerIn führt Sie unter Berücksichtigung von strengen Hygienemaßnahmen durch alltägliche Bewegungsabläufe wie Sitzen, Stehen, Gehen, Liegen usw. Leichte Berührungen und mündliches Feedback dienen dazu die Selbstwahrnehmung zu verfeinern. Durch diese Erfahrungen und die erlernten Hilfsmittel, können eingefahrene Bewegungs- und Reaktionsmuster erkannt und verändert werden. Gerade in Zeiten wie diesen sollten wir besonders auf uns achten!
Bedingungen für das Angebot "Kennenlernstunde zum Aktionspreis von 25,- Euro“:
- Das Angebot gilt, je nach Verfügbarkeit, soweit die Kapazitäten der Alexander-Technik-LehrerInnen dies zulassen.
- Die Kennenlernstunde muss zwischen 27. Mai und 30. Juni gebucht werden.
- Die gebuchte Kennenlernstunde muss bis 28. Juli konsumiert werden.
- Die Kennenlernstunden sind ausschließlich für Personen, die noch keine Alexander-Technik-Einzelstunden hatten und die Alexander-Technik zum ersten Mal ausprobieren möchten.
- Es besteht kein Rechtsanspruch auf eine Kennenlernstunde, und es besteht keine Möglichkeit der Geldablöse.