Leichter leben, bewusster bewegen!

Am "Tag der offenen Türen" am 21. Mai 2022 können Interessierte  in den einzelnen Praxen der Alexander-Technik LehrerInnen die Methode ein wenig näher kennenlernen und sind herzlich eingeladen, kostenlos bei entsprechenden Übungsanleitungen mitzumachen.

 

Sie finden weiter unten eine Liste mit Aktivitäten, die an diesem Tag von unseren Mitgliedern angeboten werden. Diese Liste wird in den kommenden Wochen mit zusätzlichen Angeboten erweitert.

 

Wir bitte Sie, sich für die Veranstaltung ihrer Wahl direkt bei den jeweiligen VeranstalterInnen ANZUMELDEN.


Über die Alexander-Technik
Die Alexander-Technik ist eine ganzheitliche Methode zur Harmonisierung und Dynamisierung unserer Bewegungs- und Handlungsabläufe. Sie lehrt, belastende Haltungsmuster rechtzeitig zu erkennen und zu stoppen, damit neue, günstigere entstehen können. Die hohe und langfristige Wirksamkeit der Alexander-Technik für Prävention als auch in der Schmerzlinderung ist durch wissenschaftliche Studien gestützt.

Tag der offenen Türen am 21. Mai 2022


1030 Wien


Kennenlernen der Alexander Technik in der Gruppe
Wir werden die Alexander Technik und ihre Grundprinzipien in einer einstündigen Gruppensession auf spielerische Weise erlebbar und erfahrbar machen.
Veranstalter: Elke Peil und Norma Espejel

Zeit: 10:30 – 11:30 Uhr
Ort: Lustgasse 3/41, 1030 Wien
Anmeldung: peil.elke@gmx.at
Webseite: www.waat.at/de


Kennenlernen der Alexander Technik in 30 minütigen Einzelsessions
Ein kurzer Einblick in die "Hands On" Arbeit der Alexander Technik mit Erklärungen der Methode und der Beantwortung von Fragen
Veranstalter: Elke Peil und Norma Espejel

Zeit: 11:30 – 12:00, 12:00 – 12:30 und 12:30 – 13:00 Zu jedem Termin könnensich max. 2 Personen anmelden.
Ort: Lustgasse 3/41, 1030 Wien
Anmeldung: peil.elke@gmx.at
Webseite: www.waat.at/de


1040 Wien


Alexander-Technik im Einzelunterricht kennenlernen
Ich leite meine SchülerInnen mit Worten und Berührungen an, zu einer anderen Art der Bewegung zu finden, die leichter, effizienter und angenehmer ist. Sie können sich für eine 25 minütige Alexander-Technik-Einheit anmelden.
Veranstalter: Marie Orsini-Rosenberg

Zeit: 10:30 – 13:00 und 14:30 – 17:00 Uhr
Ort: Graf Starhemberggasse 2B/6, 1040 Wien
Anmeldung: 0699 12177537 oder marieorsini@me.com
Webseite: www.mor-alexandertechnik.at


1050 Wien


Alexander-Technik zum Ausprobieren in Naschmarkt-Nähe
Eine kurze Erfahrung durch individuelle Schnupperstunden (jede c.30 minuten). Englische oder Deutsche Sprache. Michael Parkinson: Ehemaliger Berufsmusiker (Fagottspieler) und Alexander-Technik Lehrer seit 1979.
Veranstalter: Michael Parkinson

Zeit: 10:30 – 13:00  Uhr
Ort: Franzensgasse 5, TOP 47, 1050 Wien
Anmeldung: 0676 9414212 und michaelcparkinson@gmail.com


1070 Wien


F.M. Alexander-Technik - vom intelligenten Umgang mit der Schwerkraft
Hintergrundinformationen und erste Erfahrungen mit den Prinzipien der F.M.Alexander-Technik
Mittels einfacher Bewegungsabläufe und Wahrnehmungsexperimente hin zu einer neuen
Qualität von Freiheit und Leichtigkeit im Umgang mit sich selbst
Veranstalter: Dr. Herbert Steger

Zeit: 10:30 – 12:00   und  14.30 – 16:00 Uhr
Ort: Schottenfeldgasse 55/7, 1070 Wien
Anmeldung: 01 - 5038960 (Anrufbeantworter), 0670 4017593 und herbert.steger@gmx.at


1080 Wien


Heilendes Gewahrsein im täglichen Leben
Bei uns können Sie die F.M. Alexander-Technik im Einzelunterricht (ca 25 min) erleben!
Veranstalter: Nina Wurz  und Tonio Dick

Zeit: 10:30 - 12:00 und 14:30 - 16:00 Uhr
Ort: Laudongasse 6/3/25, 1080 Wien
Anmeldung:  0664 9920024


1140 Wien


Einführungsworkshop "Alexander-Technik – Körperdynamik"
Dieser Gruppenworkshop in die Methode zeigt Ihnen, wie die Alexander-Technik ihnen helfen kann den Alltag mit mehr Leichtigkeit und Balance zu erleben.
Veranstalter: Thomas Hirt

Zeit: 10:30 – 12:30 Uhr
Ort: Therapienzentrum Kranich, Kuefsteingasse 15-19 Top 1.1, 1140 Wien
Anmeldung: 0676 4777 524 oder thomas@alexander-technik.wien
Webseite: www.alexander-technik.wien/workshops


Alexander-Technik im Einzelunterricht erfahren
25 minütiger Einblick in die Alexander Technik bei einer Einzelstunde. Während dieser Zeit werde ich Ihnen erste Grundlagen der Methode vermitteln und gerne auch Fragen beantworten.
Veranstalter: Thomas Hirt

Zeit: 14:30 – 17:00 Uhr
Ort: Therapienzentrum Kranich, Kuefsteingasse 15-19 Top 1.1, 1140 Wien
Anmeldung: 0676 4777 524 oder thomas@alexander-technik.wien
Webseite: www.alexander-technik.wien/workshops


1200 Wien


Ein individuelles Kennenlernen der F.M. Alexander Technik
Sie sind herzlich eingeladen, die F.M. Alexander Technik im Rahmen von 25 minütigem Einzel-Unterricht kennenzulernen. Um Voranmeldung via EMail wird gebeten.
Veranstalter: Christian Steineder

Zeit: 10:30 - 12:00 und 14:30 - 17:00 Uhr (die individuellen Termine werden via Mail ausgemacht)
Ort: 1200 Wien - Nähe U6 Jägerstrasse
Anmeldung: alexander-technik@csteineder.at 
Webseite: www.csteineder.at


GRAZ


Introduction to the Alexander Technique
A short introductory talk on the Technique in English followed by an optional hands-on demonstration. Questions welcome!
Veranstalter: Jean Fischer

Zeit: 11:00 – 11:30 Uhr
Ort: Alexander-Technik Studio Graz, Harrachgasse 4 (1. OG rechts), 8010 Graz
Anmeldung: regina@atstudio.at
Webseite: www.atstudio.at


Individual Alexander Technique taster sessions
15-minute individual demonstrations, English or German (please choose your preferred language when you book).
Veranstalter: Jean Fischer und Regina Stratil

Zeit: 12:00 – 12:15, 12:15 – 12:30, 12:30 – 12:45, 12:45 – 13:00 Uhr
Ort: Alexander-Technik Studio Graz, Harrachgasse 4 (1. OG rechts), 8010 Graz
Anmeldung: regina@atstudio.at
Webseite: www.atstudio.at


Einführung in die Alexander-Technik in der Gruppe
Eine kurze Vorstellung der Alexander-Technik mit einer optionalen "hands-on" Kostprobe. Fragen sind willkommen!
Veranstalter: Regina Stratil

Zeit: 14:00 – 14:30 Uhr
Ort: Alexander-Technik Studio Graz, Harrachgasse 4 (1. OG rechts), 8010 Graz
Anmeldung: regina@atstudio.at
Webseite: www.atstudio.at


Individuelle Alexander-Technik Schnuppereinheiten
15-minütige individuelle Schnuppereinheiten, Deutsch oder Englisch (bitte bei der Anmeldung die bevorzugte Sprache angeben).
Veranstalter: Jean Fischer und Regina Stratil

Zeit: 15:00 – 15:15, 15:15 – 15:30, 15:30 – 15:45, 15:45 - 16:00 Uhr
Ort: Alexander-Technik Studio Graz, Harrachgasse 4 (1. OG rechts), 8010 Graz
Anmeldung: regina@atstudio.at
Webseite: www.atstudio.at


OBERÖSTERREICH


Individuelle Alexander-Technik Schnuppereinheiten
40-minütige individuelle Schnuppereinheiten.
Veranstalter: Mag. Lisa Dollhäubl-Lehman

Zeit: 10:30 – 13:00 Uhr und 14:30 – 17:00 Uhr
Ort: 4190 Bad Leondelden, Adresse auf Anfrage
Anmeldung: lehmannlisa@hotmail.com


Alexander – Technik Kennenlernen & Ausprobieren
Alexander – Technik Kennenlernen & Ausprobieren