Mit Abstand – die beste Haltung!

Mit der Alexander-Technik zu einer natürlichen Balance zwischen Geist und Körper. Für rasch Entschlossene gibt es eine erste Kennenlernstunde zum Aktionspreis von 25,- Euro!

Die Zeit im Home-Office hat Spuren hinterlassen. Der Sessel war unbequem, der Tisch viel zu hoch, der Bildschirm zu klein, der/die Partner(in) & Kindern haben gestresst. Du bist verspannt und fühlst Dich erschöpft.Mit der Alexander-Technik kannst Du lernen, Deine Ressourcen besser zu nutzen, um Schmerzen zu lindern, Beschwerden vorzubeugen und Stress zu reduzieren.

Alexander – Technik jetzt günstig Kennenlernen & Ausprobieren
Alexander – Technik jetzt günstig Kennenlernen & Ausprobieren

Für rasch Entschlossene gibt es eine erste Kennenlernstunde zum Aktionspreis von 25,- Euro im Zeitraum vom 24.06. bis 26.07.2020. Suche Dir gleich auf untenstehender Liste den/die passende(n) LehrerIn in Deiner Umgebung und vereinbare einen Termin.

 

Oft führen Stress und Belastungen im Alltag zu Verspannungen und Erschöpfung. Bestimmt hast Du in dieser herausfordernden Zeit auch damit zu kämpfen. Mit Hilfe der Alexander-Technik kannst Du lernen, wie Du leichter und gelassener leben kannst. Diese praktische und prozessorientierte Methode ermöglicht positive Veränderungen von einschränkenden Gewohnheiten im Denken, Bewegen, Wahrnehmen und Handeln.

 

Steigere Deine Lebensqualität mit der Alexander-Technik:

  • Mehr Freude an der Bewegung
  • Mehr Gelassenheit auch in stressigen Situationen
  • Mehr Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten
  • Freierer Atemfluss
  • Mehr Zuversicht in das eigene Tun
  • Natürlichere Balance zwischen Geist und Körper

Die LehrerInnen der Gesellschaft für Alexander-Technik ¬Österreich zeigen Dir, wie Du Deine körperlichen und geistigen Kräfte besser koordinieren und einsetzen kannst. 

Bei folgenden LehrerInnen können sie ihre Kennenlernstunde Buchen

1020 Wien

Dr. Alexandra Mazek

+43 1 2186562

+43 699 14079822

Email | Webseite

1030 Wien

Norma Espejel

+43 1 7157830
+43 699 12845960

Email | Webseite

Andreas Sandri

+43 1 7157830
+43 699 12845657

Email | Webseite

Anna Schweizer

+43 676 512 53 00

Email | Webseite

1040 Wien

1050 Wien

Michael Parkinson

+43 676 941 42 12

Email | Webseite

1060 Wien

1070 Wien

Dr. Herbert Steger

+43 1 503 89 60

Email

1120 Wien

Nicola Schößler

+43 650 2706885

+49 172 25 49 145

Email | Webseite

1130 Wien

Carola Maria Jähn

+43 664 5731613

Email

Michael Parkinson

+43 676 9414212

Email | Webseite

1140 Wien

Thomas Hirt

+43 676 4777534

Email | Webseite

1150 Wien

Claire Parizot

+43 699 1936 3231

Email

1160 Wien

Dr. Herbert Steger

+43 1 503 89 60

Email

1200 Wien

Niederösterreich

3580 Horn

David Howett

+43 676 4444755

Email

3910 Zwettl

Dr. Alexandra Mazek

+43 1 2186562

+43 699 14079822

Email | Webseite

2500 Baden

Anna Schweizer

+43 676 512 53 00

Email | Webseite

Steiermark

8010 Graz

Jean M. O. Fischer

+43 316 319468

Email| | Webseite

8010 Graz

Mag. Regina Stratil

+43 664 2525874

Email | Webseite

Tirol

6060 Hall in Tirol

Evely Plank

+49 1511 1941 856

Email

Oberösterreich

4190 Bad Leonfelden

Mag. Lisa Lehmann

+43 650 9633873

Email | Webseite

Kärnten

9241 Wernberg

Marie Orsini Rosenberg

+43 699 12177537

Email | Webseite

Bedingungen für das Angebot "Kennenlernstunde zum Aktionspreis von 25,- Euro“:

  • Das Angebot gilt, je nach Verfügbarkeit, soweit die Kapazitäten der Alexander-Technik-LehrerInnen dies zulassen.
  • Die Kennenlernstunde muss zwischen 24. Juni und 5. Juli gebucht werden.
  • Die gebuchte Kennenlernstunde muss bis 26. Juli konsumiert werden.
  • Die Kennenlernstunden sind ausschließlich für Personen, die noch keine Alexander-Technik-Einzelstunden hatten und die Alexander-Technik zum ersten Mal ausprobieren möchten.
  • Es besteht kein Rechtsanspruch auf eine Kennenlernstunde, und es besteht keine Möglichkeit der Geldablöse.


Was passiert während einer AT-Stunde?
Die Alexander-Technik wird, angepasst an die eigenen Bedürfnisse, mittels verbaler und manueller Anleitung, im Rahmen von Einzelstunden erlernt. Der/die LehrerIn führt Dich durch alltägliche Bewegungsabläufe wie Sitzen, Stehen, Gehen, Liegen usw. Leichte Berührungen und mündliches Feedback dienen dazu die Selbstwahrnehmung zu verfeinern. Durch diese Erfahrungen und die erlernten Hilfsmittel, können eingefahrene Bewegungs- und Reaktionsmuster erkannt und verändert werden. Du kannst in gewöhnlicher Alltagskleidung zur Alexander-Technik Stunde kommen.

Gesellschaft für F.M. Alexander-Technik Österreich (G.A.T.OE.)

Die Gesellschaft für F.M Alexander Technik Österreich hat das Ziel, die F.M. Alexander-Technik in Forschung und Praxis zu fördern und in der Öffentlichkeit zu verbreiten. Weiters sichert sie die Standards der Ausbildung und organisiert das Fortbildungsprogramm für Lehrer.