Leichter bewegen, gelassener leben!
Alexander-Technik zum Kennenlernen und Ausprobieren.
Oft führen Stress und Belastungen im Alltag zu Verspannung und Erschöpfung. Mit Hilfe der Alexander-Technik können wir lernen, das Zusammenspiel von mentalen und körperlichen Prozessen in
Einklang zu bringen und damit für Wohlbefinden, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit zu sorgen.
Wann und wo?
Samstag, 17. Juni 2023
Raum für Tanz
Neubaugasse 31, 1070 Wien
10.30 bis 17.30 Uhr
Programm
LehrerInnen der Gesellschaft für Alexander-Technik Österreich laden in kostenlosen Gruppen-Coachings dazu ein, bei Alltagsaktivitäten wie Sitzen, Gehen, Treppensteigen, Taschen tragen,
Hausarbeit oder Telefonieren etwaige Fehlhaltungen und belastende Bewegungsmuster zu erkennen und diese zu verändern. Kurze Erfahrungsberichte informieren darüber, wie die
Alexander-Technik bei unterschiedlichen Aktivitäten, wie Laufen, Yoga oder Musizieren hilfreich eingesetzt werden kann.
Was ist Alexander-Technik?
Die Alexander-Technik zielt darauf ab, jahrelang angelernte Fehlhaltungen und ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und die Selbstwahrnehmung zu verfeinern. Die Methode lehrt uns mit ihren
Prinzipien in eine natürliche Balance zurückzukehren und so Stress und Verspannungen abzubauen.
Mit Hilfe der Alexander-Technik können Sie …
Die Gesellschaft für F.M Alexander Technik Österreich hat das Ziel, die F.M. Alexander-Technik in Forschung und Praxis zu fördern und in der Öffentlichkeit zu verbreiten. Weiters sichert sie die Standards der Ausbildung und organisiert das Fortbildungsprogramm für Lehrer.
G.A.T.OE.
Gesellschaft für F.M. Alexander-Technik Österreich
E-Mail: info@alexander-technik.at