Gesellschaft für F.M. Alexander-Technik Österreich (G.A.T.OE.)

Das aktuelle Profil Magazin trägt den Titel "Alternative Medizin – Von Bachblüten bis Yoga – Was wissenschaftlicher Überprüfung standhält – Was Gesundheit oder die Geldbörse schädigt." Es gibt drei Kategorien: Bestanden, Untentschieden und Durchgefallen. Die Alexander-Technik wird lobend erwähnt und erfüllt das Kritium "Bestanden".

Mit der F.M. Alexander- Technik bleibt man in Bewegung. Und kann so Schmerzen bekämpfen bzw. sogar vermeiden — auch bei chronischen Erkrankungen und Behinderungen. Trainerin DI Dr. Alexandra Mazek, selbst an einer Spasmodischen Dystonie erkrankt, im Gespräch mit VALID.

Machst Du Dir selbst gerne Freude und gibst auf Dich und Deinen Körper acht?

Dann geht es Dir wie Thomas und Alexandra! Mit der Alexander-Technik kannst Du lernen, wie Du vorbeugend und nachhaltig Dich selbst gebrauchen und positiv die Qualität aller Deiner Funktionen beeinflussen kannst. Achtsamkeit und Innehalten führen dabei zur optimalen Nutzung des eigenen Potentials.

Gönnst Du Dir auch manchmal ein paar Momente, um einfach innezuhalten?
Dann geht es Dir wie Michael, Anna und Herbert! Mit der Alexander-Technik kannst Du lernen, achtsam zu werden und innezuhalten, um gewohnheitsmäßige Abläufe anzuhalten und Mittel und Wege zu überdenken. Mit den richtigen Anweisungen können wir Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten jederzeit überprüfen und verbessern.

Denkst Du öfters darüber nach, wie Du Dir etwas Gutes tun kannst?
Dann geht es Dir wie Marie, Nicola und Carola!Die Alexander-Technik lehrt uns einen unbeschwerten Umgang mit dem Körper und verhilft uns zu einem neuen Körperbewusstsein. Dabei geht es um einen angemessenen und ungezwungenen Einsatz unserer Energie bei den verschiedensten Aktivitäten.

Widmest Du Dir auch im stressigen Alltag genug Aufmerksamkeit?
Dann geht es Dir wie Alexandra und Michael! Mit der Alexander-Technik kannst Du lernen, Deine Denk- und Bewegungsabläufe harmonischer und effizienter zu gestalten und unnötige Muskel-Anspannungen wegzulassen.

Lässt Du Dich gerne positiv überraschen?

Dann geht es Dir wie Anna, Herbert und Marie! Mit der Alexander-Technik kannst Du lernen, Deine Ressourcen besser zu nutzen, um mehr Zuversicht in das eigene Tun zu erlagen und eine natürlichere Balance zwischen Geist und Körper zu schaffen.

Vergisst Du auch in einem stressigen Alltag nicht auf Dich selbst?
Dann geht es Dir wie Carola, Anna und Herbert! Mit der Alexander-Technik kannst Du lernen, Deinen Umgang mit dem Körper unbeschwerter zu gestalten und das körperliche Gleichgewicht besser in Einklang von Denken, Handeln und Empfinden zu bringen. 

Gibst Du gut auf Dich acht?
Dann geht es Dir wie Nicola, Carola und Thomas! Mit der Alexander-Technik kannst Du lernen, Deine Ressourcen besser zu nutzen, um Deine Lebensqualität zu steigern, Gelassenheit in stressigen und belastenden Situationen an den Tag zu legen und mehr Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten zu haben.

Was hilft Dir in Zeiten großer Belastung?
Wärst Du froh über einen verlässlichen Begleiter im Alltag? Dann geht es Dir wie Thomas, Herbert und Anna! Mit der Alexander-Technik kannst Du lernen, wie Du leichter und gelassener leben und mit Stress, Belastungen und Herausforderungen besser umgehen kannst.

Findest Du gerne Lösungen zu Deinen Problemen?
Dann geht es Dir wie Alexandra, Marie und Michael! Mit der Alexander-Technik kannst Du lernen, Deine Ressourcen besser zu nutzen, um Schmerzen zu lindern, Beschwerden vorzubeugen und Stress zu reduzieren.

Die Gesellschaft für F.M Alexander Technik Österreich hat das Ziel, die F.M. Alexander-Technik in Forschung und Praxis zu fördern und in der Öffentlichkeit zu verbreiten. Weiters sichert sie die Standards der Ausbildung und organisiert das Fortbildungsprogramm für Lehrer.