Sitzen, Stehen und Gehen mit Alexander-Technik

Alexander-Technik ist ein körperlich-mentales Training.

Sie hilft Ihnen Verspannungen zu lösen und haltungsbedingte Schmerzen wie zum Beispiel Rücken oder Nackenschmerzen zu reduzieren.

Sie finden zu einer ausgeglichenen Körperhaltung in Ihren Alltagsbewegungen.

Der Workshop bietet die Möglichkeit mehr über die Alexander-Technik zu erfahren und diese auch gleich praktisch auszuprobieren.

Inhalt des Workshops:

Allgemeine Einführung in die Alexander-Technik

Wir erforschen unsere Gewohnheiten beim Sitzen,Stehen und Gehen und probieren andere Möglichkeiten aus.

Sie brauchen keine besonderen Voraussetzungen mit zu bringen, die Alexander-Technik ist für jeden anwendbar.

Bitte bequeme Kleidung (Hosen) und warme Socken mitnehmen.

Zeit:

Freitag, 15. Februar 2019 von 19:30-21:00

Samstag, 2. März 2019 von 19:00-20:30

Ort:

SAINT CHARLES COMPLEMENTARY, Gumpendorferstr.22, 1060 Wien

Leitung: Marie Orsini-Rosenberg

Kosten: 25 Euro

Begrenzte Teilnehmerzahl - bitte rasch anmelden!