Alexander-Technik Einführungsworkshop

Mit der Alexander-Technik lernen wir uns im Alltag leichter und freier zu bewegen, zu sitzen, zu stehen. Oft sind wir verspannt und unkoordiniert in unseren täglichen Aktivitäten und viele Menschen entwickeln Beschwerden wie etwa Rückenschmerzen. Die Alexander-Technik unterscheidet sich von vielen anderen Ansätzen: Sie ist keine Behandlung, es gibt keine Übungen und keine spezielle Ausrüstung ist nötig. Wir beschäftigen uns damit was wir mit uns selbst - Körper und Geist - während alltäglicher Aktivitäten tun, und lernen uns selbst besser zu 'gebrauchen'. In diesem kurzen Workshop werden wir einige fundamentale Prinzipien der Alexander-Technik vorstellen und sie anhand von praktischen Experimenten erfahren. Wir werden uns mit einigen einfachen Bewegungen beschäftigen und Sie werden eine Art und Weise zu sitzen kennenlernen, die gut für Ihren Rücken ist.

Wann
Samstag, 6. April 2019, 10:30-12 Uhr oder
Samstag, 27. April 2019, 13:00-14:30 Uhr
(gleiches Workshop an zwei unterschiedlichen Terminen)

Wo
Alexander-Technik Studio Graz
Harrachgasse 4/2 (1. OG rechts)
8010 Graz

Wer
Regina Stratil, assistiert von Jean Fischer
Sprache: überwiegend Deutsch

Kosten und Anmeldung
Kosten: €20
Anmeldung: regina@atstudio.at (Tel.: 0664/2525874)
Max. 5 Teilnehmer

Weitere Informationen
https://www.atstudio.at/