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25. September 2009
Eine Studie der englischen Universitäten Southampton und Bristol beweist die hohe und lang anhaltende Wirksamkeit von Alexander-Technik bei Rückenschmerzen
Kontakt Presse:
Dr. Herbert Steger
Tel.: 01 503 89 60 Tel.: 0699 12684451
Herbert.Steger@gmx.at
www.alexander-technik.at
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Pressetext
Weniger Schmerztage, mehr Lebensqualität:
Alexander-Technik hilft Menschen mit chronischen Rückenschmerzen –
signifikant und nachhaltig
Eine Studie der englischen Universitäten Southampton und Bristol beweist die hohe und lang anhaltende Wirksamkeit von Alexander-Technik bei Rückenschmerzen.
Nur mehr 3 statt 21 Schmerztage im Monat, eine deutlich höhere Leistungsfähigkeit und mehr Lebensqualität: Dies ist das Ergebnis einer umfassenden klinischen Studie, die die Wirkung von Alexander-Technik im Vergleich zu herkömmlichen Behandlungsmethoden untersucht hat. Patienten mit chronischen oder immer wieder auftretenden lumbalen Rückenschmerzen bestätigten die positiven Veränderungen auch noch ein Jahr später.
Die Alexander-Technik wurde vom Australier Frederick Matthias Alexander Ende des 19. Jahrhunderts begründet und fand vor allem in den USA und in England Verbreitung. Sie versteht sich als Lehrmethode zur Veränderung falscher Haltungs- und Bewegungsmuster, die häufig die Ursache für chronische Beschwerden sind. Der Patient lernt, ungünstige Gewohnheiten abzubauen – zunächst mit Hilfe des Lehrers, später auch ganz selbstständig im Alltag.
Eine große britische Studie, von den Universitäten Southampton und Bristol durchgeführt, bringt nun erstmals auch den wissenschaftlichen Beweis: Alexander-Technik ist ein hocheffektive Methode, um chronische Rückenschmerzen nachhaltig zu lindern. Fast 580 Patienten beteiligten sich an der vergleichenden Studie und wurden nach dem Zufallsprinzip vier Gruppen zugeteilt. Sie erhielten entweder eine übliche allgemeinmedizinische Behandlung (Kontrollgruppe), klassische Massagen, 6 oder 24 Alexander-Technik-Stunden. Jeweils die Hälfte dieser Gruppen absolvierte zudem ein individuelles Bewegungsprogramm.
Die mit Abstand größte positive Wirkung erzielten die 24 Unterrichtsstunden Alexander-Technik. Die Zahl der monatlichen Schmerztage verringerte sich um 86 Prozent von ursprünglich 21 auf nur 3 Tage (im Gegensatz zu 21 Schmerztagen in der Kontrollgruppe). Das allgemeine Wohlbefinden der Patienten verbesserte sich erheblich. Die Messung nach einem Jahr zeigte darüber hinaus den Langzeiteffekt: Auch dann waren die Patienten noch gleichermaßen schmerzfrei und leistungsfähig. Professor Paul Little, Leiter des Forscherteams, bezeichnet das Ergebnis der Studie als “bedeutenden Fortschritt in der Behandlung chronischer Rückenschmerzen.”
Die "Gesundheitsbefragung 2006 / 2007" der Statistik Austria im Auftrag des
Gesundheitsministeriums zeigte, daß bei den chronischen Leiden mit großem Abstand am häufigsten Rückenprobleme vorliegen - mehr als ein Drittel der Bevölkerung ist davon betroffen. Die Wirbelsäulenbeschwerden sind die häufigsten Ursachen von Schmerzen. 1,5 Millionen Menschen hatten in den zwölf Monaten vor der Befragung zumindest zeitweise erhebliche Rückenschmerzen.
Angesichts dieser alarmierend hohen Zahlen an Rückenschmerz-Patienten haben die neuen Erkenntnisse der britischen Studie nicht zuletzt auch volkswirtschaftliche Bedeutung. Es wird geschätzt, daß etwa ein Viertel der Arbeitsunfähigkeitstage auf Rückenleiden zurücktgehen.
Die Original-Studie zur Wirksamkeit der Alexander-Technik ist im British Medical Journal veröffentlicht: www.bmj.com/cgi/content/full/337/aug19_2/a884
Über die G.A.T.OE.
Die Gesellschaft für F.M Alexander-Technik Österreich wurde 2001 in Österreich gegründet und hat ihren Sitz in Wien. Die Gesellschaft ist gemeinnützig und hat das Ziel, die F.M.Alexander-Technik in Forschung und Praxis zu fördern. Sie stellt sicher, dass hinter jedem von ihrer Mitglieder eine fundierte Ausbildung steht und dass die Qualität der Arbeit stimmt.
Alexander-Technik Aktionstag der G.A.T.OE.
Ihren diesjährigen Alexander-Technik Aktionstag veranstaltet die G.A.T.OE. am Freitag 16. Oktober, von 14 20 Uhr im Zentrum im Werd, Im Werd 1020 Wien. Im Rahmen der Internationalen Woche der Alexander-Technik bieten Mitglieder der G.A.TOE. der Öffentlichkeit zum sechsten Mal die Möglichkeit, die F.M.Alexander-Technik kennen zu lernen und praktische Erfahrungen zu machen. Der Eintritt ist kostenlos und zeitlich frei wählbar.
G.A.T.OE. Gesellschaft für F. M. Alexander-Technik Österreich
0699-126 84 451
info@alexander-technik.at
www.alexander-technik.at
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